病例视频
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椎管内囊肿病例：藏在脊柱中的恶魔
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突出的肿瘤-脑膜瘤
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怎么预防脑动脉瘤？春季老年人如何预防脑血管病的发生
2017-04-14 11:30 作者:苟大夫
脑血管病是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍，脑组织受损的一组疾病。临床上常以猝然昏倒，不省人事，或伴有口眼歪斜、言语不利和偏瘫为主要表现。春季乍暖还寒时候，日温差较大，由于气温骤变，应当特别注意预防此类疾病的发生，特别易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞，从而引起口眼歪斜，语言障碍及肢体功能不全等症状。
另外，老年人的抵抗力大多较一般人为弱，气温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。虽然天气转暖但老年人还是应注意保暖，不易骤减衣裤，尚须维持正常而有规律的生活，并好在室内做些体育活动。若患点小病，也要积极治疗，以免因此而酿成大病。
那么在春季，脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢?
首先，要在医生的指导下坚持可靠用药，这是预防疾病发作的关键，可靠的治疗药物应包括：抗血小板聚集类药物、活血化瘀芳香开窍双效类中药等。病人一定要定期复诊，随时关注病情的变化;另外，要注意生活中的自我调节，其中包括：
1.生活规律，注意保暖
晨练不易太早，好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落;
2.慢起床
应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑血管病病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑血栓发作。春季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键;
3.适量运动
要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜。比如：散步，慢跑，游泳。
4.合理营养
营养要粗细搭配，荤素搭配，不要过饱或过饥。
5.适当进补
春季，万物复苏的季节，人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，所谓一年之计在于春，春季做好养护工作，为一年的健康打下基础。 可行合理的食补或者药补。
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