你了解自己的健康状况吗?你注意过身体的健康提醒吗?别忽视那些身体给你的警告!这份疾病先兆自珍自查，供大家参考!留下来时常对照看看，把大病都扼杀在摇篮~

1、言语含糊嘴角歪速上医院 4.5小时时间抢救最关键

世卫组织数据显示，全世界每6个人中就有1人将在此生遭遇脑卒中，每两秒钟就有1人发生脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中、1人永久致残。《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风仍为我国成年人致死和致残的首位原因。中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明，我国现有中风患者1494万人，每年新发病例330万人。脑卒中一般多见于45-70岁的中老年人群，但20-30岁的患者如今也不在少数。

自诊自查：除了到医院检查，还有一个简单自查方法：“FAST”法。

F(Face)：是否能够微笑，出现嘴角歪斜、脸部不对称、无法做出正常微笑?

A(Arm)：能顺利举起双手吗?是否有一只手没有力气或根本无法抬起、肢体麻木无力现象?

S(Speech)：能否流利对答或重复说话，是否有说话困难或言语含糊不清?

T(Time)：如果上述三项有一项存在，明确记下发病时间并立即拨打急救电话120，早就医。

疾病预防

季节交际脑卒中的高发期，因为冷暖无常，应该注意保暖。另外平和心态也很重要，不要生气、着急，暴脾气的人更易致脑血管病。

就医指导

脑卒中发生后，早期识别很重要!在4.5小时黄金时间窗内接受静脉溶栓和24小时内大动脉闭塞性脑梗死启动取栓治疗，是急性脑梗死的救治关键，可有效降低死亡率和致残率改善预后。当然，不管哪种方式治疗越早越好。50岁以上人群每年可做脑部体检。

想要抢时间，家属要牢记“FAST”法，学会识别脑梗症状，第一时间拨打120，溶栓或取栓的时间越早，留下后遗症的可能就越小。拨打120的时候要说明是中风，以便急诊室做好抢救准备。在等待120过程中，让患者平躺，头侧转，不要喝水吃东西，千万不要随便给患者喂服药物，以免加重病情甚至窒息。

2、胸闷气短别大意 当心心血管病

《中国心血管疾病防治现状蓝皮书》数据显示，中国现有心血管病患病人数约2.9亿，1990至2016年心血管病死亡人数从250多万人上升到近400万人;1990至2016年心血管病粗死亡率从220.8/10万人上升到290.8/10万人。除了死亡危险，心血管病的高发病率和高致残率给社会、家庭和患者个人带来了沉重的经济负担和心理负担。

自诊自查

经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。

疾病预防

在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升;理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。

就医指导

心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年按时体检，减少漏诊的几率。

3、手抖可能帕金森 腰痛警惕肿瘤

四肢警惕的大病信号也易混淆，需要及时辨别、诊断治疗。

手抖：中老年人一侧手脚出现不能控制地抖动，再加上动作迟缓、肢体僵硬，要警惕帕金森病;小脑出现病变也会有震颤的症状，而且离物体越近，抖动越明显;如果手抖同时伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，可能由甲亢引起，应及时做血清甲状腺素及甲状腺B超检查。

手脚麻：糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等。有高血脂、高血压、肥胖、吸烟等危险因素的人，出现手脚麻则应当心动脉粥样硬化、脑血管病等。

4、指尖比指节更粗大。可能患有较严重的肺部疾病

手掌发红。肝脏出现问题时，因激素水平失调，手掌会发红。

腰痛：腰痛除了腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，要特别注意肿瘤，通常表现为内脏器官的钝痛，不能明确定位;泌尿系统疾病，如输尿管结石等也可能引起腰痛;骨质疏松引起的腰部疼痛更为明显，严重者走路都困难，还会影响呼吸道、胃肠道的正常功能。

下肢肿胀、疼痛发冷。如果下肢疼痛发冷，伴间歇性跛行，排除“老寒腿”后，需要提防下肢动脉硬化闭塞症。如果脚踝内侧、双下肢、腰骶部出现肿胀，要警惕是否被肾病盯上，及时去医院检查。

5、头部 眼皮肿当心肾　脖子紧查心脏

五官的变化和感受最容易被察觉，出现以下症状就需警惕。晨起眼皮肿胀。水肿原因很多，为组织间液过多所致。有些人起床后出现眼睑和面部肿胀，午后减轻，劳累后加重，休息后又会减轻，如伴有少尿、血尿、高血压等，提示患有肾炎，不容忽视。“据统计，北京的尿毒症患者中约60%~70%的人在初次就诊时，就已经发展成终末期肾病。因此一旦发现身体出现水肿，应及时去医院化验尿，量血压，必要时做肾功能检查。”建议高血压、糖尿病等慢病患者最好3个月或半年做一次尿常规检查，及早发现肾损伤信号。

牙疼、脖子紧。心肌缺血、缺氧会表现出心绞痛甚至心肌梗死，心绞痛发作时疼痛点很多时候不在胸口，而可能出现在牙床一侧或两侧，但难以确定具体是哪颗牙，牙龈和脸颊不会红肿。另外，脖子发紧，感觉像被人掐了一样，也可能是心肌缺血的症状，“这是最容易被误诊的两个症状。”和渝斌强调，如果劳累、运动后出现这些情况，应该及时去医院，在排除口腔疾病的前提下，检查心脏，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂的三高人群，中老年男性，绝经后女性以及肥胖、有冠心病家族史的人。

头晕。引起头晕的原因有很多。头晕伴有看东西不清楚、重影、说话不流畅、手脚麻木等症状，大多与脑血管疾病相关，需要及时就诊。另外，转动头时发晕，颈部和肩膀酸痛，可能是颈椎问题。高血压引起的头晕常常伴有面红发热、头重脚轻，最好咨询医生是否需要调整药物剂量。起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，则建议去耳鼻喉科检查。