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您的颈椎有没有这些症状，是健康的吗？

2019-05-31 17:20 作者:医助小雨

生活中不正确的姿势是引发颈椎病的元凶，特别是学生、上班族、驾驶员、低头族、以及睡觉习惯用高枕头或者不用的人群，他们患上颈椎疾病的几率远远大于一般人群，所以我们一定要高度重视颈椎健康，积极做好相关的预防。那么，如何知道自己的颈椎是否健康呢?

重庆三博江陵医院康复科主任谭可建议大家通过以下方法，测试一下您的颈椎是否健康。

1、颈部活动有响声。如果没有症状可以不去处理，是颈椎之间小关节钙化所致，如果站直或者端坐，头颈部前屈，然后左右旋转，有颈项部的疼痛，则考虑颈椎小关节有问题。

2、颈部活动受限。颈部活动分为前屈，后伸35~45度，左右侧曲45度，左右旋转60~80度。如出现颈椎某方面长期活动受限，还有经常早上起来颈部活动受限，活动后缓解，则考虑颈椎肌肉劳损问题。

3、颈部活动出现头晕。头向后仰左右旋转头颈，引发眩晕，头痛，视力模糊，可考虑颈椎椎动脉问题。

4、颈部活动可能无异常，但出现上肢的酸胀痛伴手指麻木。给予头颈持续牵引(或间断牵引)颈围制动，纠正不良体位等有改善。也应考虑颈椎神经根问题。

如果出现以上症状，一定要及时到院检查，进一步确诊。

在此，谭主任建议大家，在生活中一定要养成良好的习惯，保持良好的坐姿和站姿，工作中间隔1-2时做一下颈部活动操，放松颈部肌肉，睡觉时选择适合自己高度的枕头等，这些生活小细节对预防和保养颈椎病是有好处的。