脑梗在临床上，被称为缺血性中风，死亡率很高。脑梗塞是由于脑血管出现堵塞，导致脑组织缺血性损伤，且这种损伤往往是不可逆的。随着年龄的增长，再加上不良生活习惯等，血管中的“废物”不断增多，若不及时排出，就会慢慢沉淀在血管壁上，形成斑块，严重阻塞血管，诱发脑梗塞。

据媒体报道，近日42岁的吴先生夜间被紧急送医，血压已经高达180mmHg，紧接着吴先生就出现嘴歪，一句话也讲不清楚。他的妻子急忙拨打120，将他送到医院救治，经过脑CT检查，结果显示急性脑梗塞，其中一条血管已堵塞90%，与家属商议后采取溶栓治疗。

什么原因导致脑梗突然发作?

两年前，吴先生被诊断出患有遗传性高血压，这与他的父母均患高血压有关。在送医当天，他照常在饭后吸了2支烟。起初只是感到有点头晕，吴先生认为可能是最近没有休息好，就准备早早躺下休息，睡前妻子还让他测了一次血压，已经显示高血压。

饭后吸烟对身体更有害，会增加血液流动，促使人们兴奋，头部出现“漂浮”的感觉，这样更容易出现高血压，进而诱发高血压并发症，如脑梗、高血压等。可以说，饭后吸烟比平时吸十支烟更有害。

这是因为，在进食后，全身血液流向胃部，消化系统进入全面消化和吸收状态，血液循环加快。此时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部和全身组织大量吸收，给人体机能和组织带来比平时吸烟更多的伤害。

对于吴先生这种情况，生活中还有很多人有这样的例子，因此提醒已确诊的高血压患者：饭后不要立即吸烟，无论吸烟多少，如果可以戒烟，最好尽快戒掉!

饭后这三件事，也要及时避免!

1.饭后洗澡

就餐后，全身的血液集中在胃部，其他器官的血液相对减少。如果此时洗澡，身体的皮肤和肌肉会膨胀，血液流量增加。在洗浴时，血管受到冷暖刺激，血液流速会猛地增加，或是血管会突然收缩，这样会加大血管疾病的发病率。

2.饭后立即睡觉

刚进食后，胃里充满了食物，不仅让人难以入睡，还会造成大脑血液供应减少。

如果你在饭后立即睡觉，身体新陈代谢会减慢，流入大脑的血液不断减少，很容易导致大脑局部血液供应不足，容易诱发脑卒中。

3.饭后散步

俗话说，饭后走一走，长寿九十九。但这并不意味着，在饭后立即走路。

饭后匆忙走动，所消耗的能量，实际上是在透支进餐前的热量，人体内的血液会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，会导致大脑缺氧现象严重，注意力下降，灵活性下降。

脑梗易再次复发，不同阶段侧重点不同

1.治疗阶段

当出现突发性急性脑梗时，请注意及时将患者送到附近有溶栓条件的医院，并积极抢救。脑细胞随着时间的推移迅速坏死，心脑同为永久细胞，均不可再生。且随着救援时间的延迟，其功能的恢复可能性会逐渐减小。

因此，早期发现和早期治疗可以更好地改善受损器官功能的恢复。

2.康复阶段

脑梗的黄金治疗时间为发病后3小时内，治疗期为1周，恢复期为6个月，3小时内积极溶栓，后续若需要积极取栓、血运重建等治疗。

如果肢体在患病后受到影响，积极早期康复很重要，时间越久康复的可能性越小。

3.后续治疗期

脑梗患者，大多需要终生服用药物，其中包括抗血小板药物如阿司匹林，他汀类药物等，二级预防。若是高血压，糖尿病患者更应积极控制好，最好能养成健康的生活习惯，戒掉陋习。

防患于未然，最重要的是预防阶段：

临床上，高血压，糖尿病，高脂血症等均是动脉硬化的危险因素，在按时用药的同时，监测好血压，血糖，血脂非常有必要，并定期复查，注意生活和饮食习惯。

养护血管，预防脑梗，做好这三件事

1.补充营养素

临床表现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，圣命果、石榴、葡萄都含有这种元素，其中圣命果中这种元素含量最高，高达66%。

每天在喝水的时候，加入5-6圣命果就能补充一天内所需要的这种元素。

2.饮食少盐

盐是烹饪时不可或缺的调味品，但需要控制好摄入量。否则，摄入盐过量，容易造成血压升高，高血压也是中风的危险因素。

建议在烹饪时，使用限盐勺控制用盐量。中国居民膳食指南推荐，成人每日食盐摄入量不超过6克，高血压患者最多不超过4g。

3.适量进行锻炼

若想身体健康少疾病，最好每天坚持锻炼。适量的运动可以促进体内血液循环，促进体内废物的排出，增强血管的弹性。运动还可以改善心肺功能和肺活量，有利于控制体重和避免肥胖。

对于心脏、血管不好的人，最好选择有氧运动，每次运动在30分钟左右，每周至少3-5次，运动效果更明显。