救命的头痛信号

李阿姨二十多年前头疼，医生开药没有吃，在某一次生气的时候天旋地转，失重，手脚无力，头炸裂般的疼痛，随即意识丧失，李阿姨出现了急性脑出血，昏迷三天，醒来后腿坏了。

王女士突然间左眼睁不开，主诉头、眼眶周围疼，眼睛往一边斜，做CT后发现是急性脑出血，眼球不平行，大脑出血压迫了神经造成眼皮耷拉下来。

刘叔叔在一次下班回家路上出现头痛，头痛位置在中间偏右侧，针扎似的一过性疼痛，坐过了六站才意识到该下车了，中间处于失忆状态，持续疼了2天，还出现了眼前一过性黑暗，去医院做CT发现了脑中风。

这三个病例告诉我们，常见的头痛不能忽视，可能是脑出血的征兆。脑出血一旦发生非常凶险。急性脑出血死亡率50%，并且很容易复发，一旦复发有75%的人会死亡。

急性脑出血发作疼痛特点

如果头痛十分剧烈，持续加重，伴随呕吐、视力受损、偏瘫、意识丧失，呕吐可以喷得很远，视力受损可能是一半看不见也可能是整个眼睛看不见，还可能是重影。这些可能是高血压脑出血的典型信号，有高血压病史的患者，应提高警惕。

如果头痛来得急，在数秒或数分钟内发生，并且是极其剧烈的胀痛或类似爆裂样的疼痛，伴有呕吐及颈项强直(颈部肌肉发生痉挛性收缩和疼痛，颈部僵直，活动受限)，则应马上意识到可能是蛛网膜下腔出血，要立即拨打120急救。

出现意识障碍的患者应平卧，头转向一侧，以避免呕吐物引起窒息，等待救护车到来。如果出现呼吸、心跳骤停，可通过人工呼吸和胸外按压给予简单急救。

与中风相关的头痛特点

与中风相关的头痛会影响到日常生活，可能会在夜间痛醒;疼痛和血管相关，位置比较固定，还可能在疼痛部位听到杂音;有了血管病变再造成脑的局灶的损害就会出现听力、视力、味觉等的改变。

要注意，这种头痛是循序渐进缓慢发生的，后慢慢地改变，出现微小变化一定要引起重视。

鉴别正常头痛，时间是金标准，如果是十几年的头痛，长时间的头上有重物感的头疼反而问题不大，这种头痛往往和情绪有关。

脑中风雷区——三大夺命时刻

1激动

老年人突然间情绪激动是很忌讳的，情绪激动会导致血压升高，本来血压就高，一激动，血压更高，容易血管破裂，造成脑出血。

2镇痛药

镇痛药会使人出汗，出汗后血压降低，原来有血管的毛病，本来血压就低，再急剧下降就会诱发卒中。

3西北风

冬季是脑血管疾病的高发季节，骤然降温更是脑血管疾病的催化剂。研究显示，气温下降1度，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。温差的改变会让血压出现波动，血压波动大，脑血管病的风险就会增加。

脑中风雷区——高危人群

发生头痛不代表都会发生脑卒中，常常在很多危险因素共同作用下导致卒中的发生。很多人可能或多或少会有一些危险因素，但是没有促发因素也不一定会出现中风。

对于40岁以上的人群，引起脑中风有以下8项危险因素：高血压≥140/90mmHg、血脂出现过异常情况、糖尿病、吸烟、心跳不规则、明显超重或肥胖、缺乏运动、有卒中家族史，如果存在上述3项及以上危险因素，并且有既往脑卒中(卒中)病史或者有既往短暂脑缺血发作病史的情况，则是脑中风的高危人群，需要引起高度警惕;有高血压、糖尿病、心跳不规则之一者，则是中危人群，日常生活中也需要注意。

五个“突然”，当心脑出血

除了上面所说的头痛欲裂要警惕脑出血，下面这五个“突然”也要当心。

1.突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难或含糊不清，或听不懂别人的话。这些征兆表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。

2.突然感到全身疲乏、麻木、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打嗝、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。

3.突然感到头晕，这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。

4.突然感到眼部不适，瞳孔异常(不等大)，常引起颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。这种表现可以是暂时性视物模糊，以后可自行恢复正常，也可导致失明。

5.突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，可出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。

无论是患有心血管疾病的中老年人还是健康的普通人群，平时都要保护好我们的血管。

一道家常菜护血管保命

[茄子]

茄子是餐桌上常见的美味，它不仅能降血压、降血脂，还能使心血管保持正常!

茄子中维生素P的含量很高，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸。

[大蒜]

大蒜中的某些硫化物，能清除沉积在血管壁上的脂肪，可以防治动脉粥样硬化、缓解心脏冠状动脉栓塞而引起的心绞痛。

大蒜素能增加高密度脂蛋白的活性，辅助清理血管壁上的胆固醇。总之，经常吃大蒜，无异于让体内多了不少清道夫，对疏通血管大有好处。

茄子与大蒜的奇妙结合就是这道家常菜：蒜蓉茄子。

做法

1.茄子削皮，大蒜剥好备用。茄子切成宽度为2厘米左右的条，上笼蒸，大火蒸15分钟即可。

2.大蒜拍碎，让蒜香味溢出来。

3.取一只小碗调酱汁，在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点水。将酱汁淋到茄子上。

4.撒上拍好的大蒜，锅里热油至八成。

5.浇上热油，听到吱吱的响声，这样大蒜的香味才可以出来哦。然后摆盘盛出来即可。