不久前媒体报道了这样一则新闻：一个7岁的孩子，小名叫小海，刚出生时有点瘦，爷爷奶奶很担心，孩子是不是不健康、营养不良，于是便等孩子学会吃饭之后，疯狂喂食。

小海就这么着，一天天胖了起来，再加上爸爸妈妈总是喜欢吃一些油炸类食品，薯条汉堡类快餐，经常带小海去吃。吃着吃着，这孩子就上瘾了，非油炸类食物不吃。

体重开始一路飙升，才7岁，重达110斤。

一天早上，小海妈妈做好早饭，去叫孩子起床，怎么也叫不醒，吓得赶紧送去了医院。

到了医院，孩子已经没了呼吸。

诊断结果是：孩子因为过度肥胖，引发脑血管疾病，血管爆裂，已经抢救不回来了。

小海父母嚎啕大哭。

是的，没有看错，因为肥胖和超重，导致血管爆裂而亡，才7岁的孩子。

图片来源：网络搜索截图

又是一个过度肥胖引发的悲剧，同样是发生在孩子身上，有媒体报道今年4月份，一个4岁的孩子，也是在睡眠中去世。罪魁祸首，同样是因为肥胖，才4岁7个月，腰围达到95公分，身体质量指数(BMI)超过35，属于重度肥胖。

图片来源：媒体报道截图

搜索“肥胖”“孩子”等关键词，媒体报道的肥胖导致孩子死亡的新闻同样不在少数。

图片来源：网络搜索截图

肥胖儿童普遍存在的问题

媒体报道的肥胖导致死亡虽然是极端案例，但是在我们社会中越来越多的孩子肥胖、超重已经是不争的事实。从家长“白白胖胖是福”的错误认知，到疯狂摄入垃圾食品，再到学业繁多重压下的久坐，众多因素在推动着中国孩子越来越肥胖和超重。

前段时间，首都体育学院副院长王凯珍说了一组数据，在中国北方某些地区，3对到6岁的幼儿肥胖和超重率已经达到30%，而综合全国的情况看，我国3岁到6岁的幼儿肥胖率以及超重率，已经是全球严重的国家之一。

西班牙巴伦西亚大学在全球范围内做了一项研究，调查超重和肥胖。调查结果显示，全球195个国家中，肥胖人数多的国家是：中国和印度，分别达1530万人和1440万人。

国家统计局和卫计委的一组数据显示，在中国，无论是成年人，还是幼童，从2002年到2015年，肥胖率一路飙升，尤其是幼儿，超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%，翻了好几番。

这不仅仅是一个家庭的问题，甚至演变成了整个中国儿童普遍存在的问题。

肥胖心脑血管疾病的幕后黑手

1导致脑部疾病

肥胖者容易患高血压、血脂代谢异常及糖尿病，这些患者的大脑更容易出问题。

首先，这类人容易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起脑出血，严重可以危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子促使血栓形成，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是我们所说的脑梗死。

2增加心脏负担

正常人体的心脏就像一个水泵，不停地把血液送到全身。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏射血时就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，轻者心脏出现劳累，严重者可出现心功能衰竭。

3增加糖尿病风险

众所周知，糖尿病也叫富贵病。肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病患者中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

4损伤智力

可以说，肥胖对健康的危害是多方面、多系统的，不仅对身体对严重影响，还会对人的智力尤其正在发育的孩子造成损伤。

美国一家医学机构曾做过一个对照试验，他们随机抽取了500名肥胖孩子和500名正常体重孩子，作为两组试验群体。

待孩子长大后，进入学校，接受学习。

他们把孩子的学习成绩、考试通过率、对各个阶段知识的接受速度分别记录下来。

经过数年的跟踪调查研究，发现肥胖组儿童的学习成绩、考试通过率等各方面指标，完全而显著地低于正常组孩子。

甚至很多肥胖组孩子，到了初中，却连幼学阶段的知识，尚未完全掌握。

也就是说，孩子肥胖，与孩子智力发育缓慢，呈正相关关系。

因为胖，有氧能力降低，心肺功能发育不完全，导致大脑供氧不足，发育迟缓，于是智力发育迟缓。

远离肥胖少吃垃圾食品

饮食习惯不合理无疑是很多孩子肥胖的主要原因，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃肯德基、麦当劳等快餐店的食品，即使知道这些都是油炸类，高热量，不健康的食物，仍然照吃不误。给你们看一组真实数据。

炸鸡排

一块炸鸡排热量为500卡路里，其中油脂带来的卡路里占了一大半，相当于跑步1小时消耗的能量。

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薯片/薯条

一罐薯片的热量大约是1100卡路里，主要还是油脂，相当于跑步两小时消耗的能量。

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奶茶

很多人喜欢喝奶茶，尤其是一些盛行的网红奶茶。

一杯奶茶的热量大约是300-400卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步40分钟消耗的能量。

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汉堡

这是肯德基麦当劳常见的食品，也是孩子们特别爱吃的。

一个汉堡的热量大约是600卡路里，主要是淀粉油脂含量高，相当于跑步80分钟消耗的能量。

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可乐

可乐是名副其实的垃圾食品，除了糖分和二氧化碳，啥都没有。

一杯可乐的热量大约是150卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步20分钟消耗的能量。

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当然除了要管住嘴以外，还要迈开腿。吃得多、运动少，孩子自然胖得快，家长要多鼓励孩子锻炼身体，多进行户外运动。

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