脑血管不好一定要戒掉三种食物-首都医科大学三博脑科医院官网(北京三博脑科医院)

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脑血管不好一定要戒掉三种食物

2018-08-27 16:42 作者:三博脑科医院

（昆明三博脑科医院供稿）每个人的一生中可能会出现至少1次中风，只是有时候病灶很小，也就是腔隙性脑梗死，不会引起偏瘫，失语等严重并发症，可能仅仅只是轻度的头昏，头痛，或者完全没有症状。

随着年龄的增长，中风风险会不断上升，伴随次数的增多，后遗症的风险也在增加。这是因为脑动脉粥样硬化所致，高脂血症，血管狭窄，很容易导致缺血性梗塞的发生。而脑血管好不好，不但与环境，气候等因素有关，还与饮食密不可分。
1、酒精

很多人喜欢喝酒，但是酗酒者中风发生的风险是一般人群的4-5倍，特别是饮用白酒，啤酒和黄酒以后，风险更大，浓度越高对脑血管的伤害越大，不过相对于白酒，啤酒和黄酒，少量饮用红葡萄酒却可以软化血管，对预防脑梗塞有益，但关键问题是，酒一喝起来，往往就很难有个量。

2、高盐

盐对于血管的伤害其实是很大的，摄入大量的盐，会导致钠水潴留，在血管里会造成对血管壁的压力增加，高盐是诱发和加重高血压的罪魁祸首，某个地区吃盐吃的特别多，那个地区高血压的发生率就越高。

3、动物油，猪油，动物内脏

动物油，猪油，动物内脏等都会明显升高血脂，而高血脂则是形成动脉粥样硬化的基础。

脑梗塞易在寒冷的冬天发作，这是因为寒冷会让血管收缩，加重脑血管的缺血缺氧，另外，暴饮暴食，吃的太油腻，太咸，一次喝酒太多，也是常见诱发因素。