智能手机、电脑时代

人人低头忙着处理屏幕上的信息

弯腰、驼背几乎成了年轻人尤其上班族的标配

不良体态不仅影响形象、感观

严重者会与“不死的癌症”的可怕疾病有关

这种疾病就叫做强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是由于肌腱附着点慢性炎症引起的一种疾病，什么是肌腱附着点呢?我们知道，肌肉是通过肌腱附着在骨头上的，这个肌腱附着在骨头的部位，就称为肌腱附着点。强直性脊柱炎的主要病变就是发生在这个部位，并引起相应的临床症状，早往往出现腰骶部和髋部疼痛，发展下去，还会引起胸部、背部和颈部疼痛，有时会夜里疼痛加重，甚至痛醒，早晨起床时腰部僵硬、不灵活。

到了晚期，病人脊柱硬化严重，出现腰部弯不下来，脖子转不动，也难以下蹲，连厕所也蹲不了。部分病人也可能后演变为严重驼背。

强直性脊柱炎是青壮年的多发疾病，主要发生在16岁-35岁之间，男女发病比例大约是10:1，致残率非常高。由于病人多数是男性青壮年，所以对家庭的影响比较大。在我国，有将近400万人患有这种疾病，有媒体曾经报道，流行歌手周杰伦、演员张嘉译、蔡少芬等名人都深受此病的困扰。

说它“不死”，是因为它一般不会影响患者的寿命，但会严重影响患者的生活质量，影响患者正常的学习和工作，还有就是该病的发作年龄较轻，对患者的影响可能是一辈子的。说它是“癌症”，反映出大家对该病的恐惧和不解，同时还提示该病的顽固性和难治性。

出现以下五个症状可能是强直性脊柱炎

1、清晨脊柱或骨盆疼痛

强直性脊柱炎的腰疼不是一般的腰疼，一般会持续三个月的时间。疼痛也与腰肌老损、腰间盘突出的疼痛不同。多数人的腰痛，通过休息可以减轻，而强直性脊柱炎的腰痛恰恰相反，越是夜间休息越痛，特别是清晨3、4点钟的时候，经常会疼醒，严重的甚至会导致无法自己活动。很多患者起床后稍微活动活动才会有所缓解。

图片来源：央视财经《职场健康课》截图

2、下腰部疼痛

骶髂关节(脊柱末端与骨盆相接处)就是下腰的位置，自骶部由下而上蔓延疼痛。早期会出现髋曲屈和活动功能受限，如下蹲困难或臀离地距离加大。

图片来源：央视财经《职场健康课》截图

3、肩、髋、膝和踝关节等处伴发关节炎

有部分病人会有周边关节炎，虽然叫脊柱关节炎，它也可以影响全身的关节，其中以髋关节多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，除了会出现关节疼痛以外，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不对称。

图片来源：央视财经《职场健康课》截图

4、脊柱僵硬、驼背、无法弯曲

主要是椎骨融合生长，当椎骨粘在一起时，这就导致了关节强直，被称为竹节样改变，从而发展为脊柱不能弯曲，导致身体活动受限和姿势异常。

图片来源：央视财经《职场健康课》截图

5、长时间开车、站或坐得太久便会引起疼痛

当强直性脊柱炎引起骶髂关节炎时，长时间开车、站或坐得太久都会引起疼痛。

图片来源：央视财经《职场健康课》截图

强直性脊柱炎的发病原因

强直性脊柱炎的病因尚未明确

但常见的主要有以下几种：

遗传因素

部分患儿有家族聚集倾向，如父子同病及兄弟同病或家族中存在腰背疼痛病人，一般认为幼儿强直性脊柱炎的HLA-B27阳性率不低于90%，提示本病与遗传有关。

感染因素

有大量学者观察，发现不少男性强直性脊柱炎患者合并有前列腺炎，另外也有人发现，强直性脊柱炎患者中溃疡性结肠炎和局限性肠炎的发病率较一般人高，从而推测致病同素可能是感染。

激素因素

幼儿强直性脊柱炎通常开始于较大儿童或青春期，当性腺功能显着发育时期，这可能与男孩睾丸激素的突发增加有关，而女孩则被迅速增加的雌激素保护。也有学者报道，性腺激素通过影响免疫系统或与HLA-B27相互作用致强直性脊柱炎发病。

内分泌失调或代谢因素

由于类风湿多见于女性，强直性脊柱炎多见于男性，故被认为内分泌失调与本病有关。但利用激素治疗类风湿并未取得明显效果，激素失调与本症的关系也没有肯定。

其他因素

年龄、体质、营养不良、气候、水土、潮湿和寒冷。其它包括外伤、甲状旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化脓感染等，可能与本病有一定关系。

做好四件事，远离“不死的癌症”

强直性脊柱炎疾病非药物治疗非常重要，首先从生活方式上就要注意一些细节，快来学习一下。

戒烟

吸烟跟这个疾病的发病是有一些关系的。从目前的流行病学调查上来看，对于吸烟的病人治疗效果不会太好，所以患者戒烟对于缓解强直性脊柱炎是有帮助的。

图片来源：摄图网授权

减肥

很多风湿病的发生跟肥胖有一定关系，可能是跟脂肪里产生一些炎性物质有关。所以需要病人维持标准体重(参考BMI指数)，这样对控制疾病会非常有帮助。

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尽力保持正常体态

疾病发作的时候，可能很多人都会觉得弯着腰会比较舒服，但是弯腰这种体态容易导致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情况下，保持正常的站姿、坐姿，能够帮助患者避免畸形。另外，在睡觉的时候好选择稍微硬一些的床，让颈部、腰部保持一个正确的姿势，不要睡太高的枕头，低枕、硬床可以帮助患者保持正常的体态。

运动

因为所有的关节炎都会有很多炎性物质聚集在局部，而运动能促进身体的代谢，帮助症状的减轻。另外，锻炼既可以让关节保持在一个比较好的位置，又可以增强关节周边肌肉力量，自然会对维持关节的功能有好处。

图片来源：摄图网授权

专家提醒

如果青壮年经常出现腰背部疼痛，僵硬等不适症状，尤其是早晨起床或坐久后出现，活动后减轻者，则要警惕强直性脊柱炎的发生。

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