我们大部分人都会出现头晕的现象，但是很多人经常忽视它背后的疾病信号，认为头晕无关紧要，但是千里江堤毁于蚁穴，越是不注意身体上的小毛病越是容易出现重大疾病，如果到时候再进行急救已为时已晚。

头晕其实是大脑出现的一种功能性的障碍，常常表现为头昏、眼花、头胀、头痛等，同时平衡感也出现障碍，如感觉外界环境旋转、移动、摇晃等。

头晕是疾病信号

1、脑内血管出现病变

当脑内出现动脉硬化、脑血栓等情况，会导致脑内血流量下降，引起供血、供氧不足，出现头晕、失眠、耳鸣、健忘和四肢发麻现象。

2、缺氧

长时间处于缺氧状态下，如密闭空间、一氧化碳中毒等，也会引起头晕、昏迷甚至死亡。

3、感冒或鼻窦炎

出现这两种疾病时，身体吸氧量下降，会出现头晕、眼花、耳鸣和恶心现象。

4、贫血

贫血指的是人体内红血球容量的减少，红血球减少那么对氧气的输送能力就会下降，这样导致了大脑供氧不足而出现头晕，同时还表现为耳鸣、失眠、多梦、健忘和记忆力减退，另外儿童还出现注意力不集中。

5、血液粘度增高

身体缺水、高血脂、凝血因子多、血小板增多等，这些都会导致血液粘度增高，容易出现血栓和大脑供血不足，不仅会出现头晕还会引起中风和偏瘫。

6、颈椎病

现代颈椎病患者出现年轻化，电子产品的普及引起诸多不良姿势，造成了颈椎的增生、变形、退化、肌肉僵硬等，颈部骨骼和肌肉的改变，导致动脉对大脑供血受阻，出现头晕、肢体发麻、头部沉重。

7、高血压

高血压的发生不仅引起头晕，还会出现呕吐、心悸、头痛，甚至发生神志不清、抽搐、中风、肾衰等疾病。

8、其他

饮酒、气候改变、长期疲倦、注视荧幕、压力过大、紧张、睡眠不足、营养不良、血糖过低或过高、药物、电解质不平衡等，都会引起头晕。

头晕应该如何处理

1、经常性头晕要及时就医：

经常头晕，应该及时接受检查确定导致头晕的原因，并接受治疗。需要提醒的是，眩晕症虽然常见，但也可能有生命危险。如果老人突然感觉头晕、旋转得厉害，很难迈开脚步，应该赶快看医生，这有可能是中风的征兆。老人家经常头晕好及时前往专业的医院就医，以免耽误病情。

2、注意饮食习惯：

头晕可能是由于一些疾病比如高血压的影响而引起，一般不是很严重的情况下可以多加注意平时的饮食习惯。饮食清淡一点，吃一些容易消化的东西比如清淡的面条，或者小米粥配一点小咸菜。不要吃一些高油脂高盐高糖的食物，以免加重病情。

3、戒烟酒：

长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。饮酒对身体的利弊就存在争议，但大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。因此要远离烟酒。戒烟酒不仅有助缓解头晕的症状，还有益于身体健康。

4、坚持适量的体育运动：

经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步慢跑、体操等方式，改善血液循环。

5、多用木梳梳头：

每天坚持用木梳梳头，梳头有利于促进脑部的血液循环，能缓解比较轻微的头晕症状，在梳头时要顺着一个方向轻轻的梳，每天坚持梳5--10次比较好。梳头的力道不宜太大，主要起到按摩头部，促进头部血液循环的作用。

6、平时蹲下站起时要慢点：

平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的时候。避免剧烈的起身、抬头等。避免因一时动作过猛，血液循环过慢，引起的头晕症状。