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失眠是小事?其实背后“暗藏杀机”
2017-01-16 09:41 作者:三博脑科医院
人的一生是非常短暂的,尤其是对于一些患者来说,生命更是尤为重要的,睡觉是我们一生中必不可少的一件事情。
但是很多人晚上就失眠睡不好觉
有些人认为失眠是很正常的,
其实不然~
引起失眠问题的因素很多,其中具“影响力”的要算心理社会因素,比如令人激奋的事情和各种生活事件均可引起失眠,为自己或亲人的疾病焦虑、害怕疾病、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。还有抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等也会引起失眠症状。普通成年人在一年内有过失眠的比例高达57%,其中53%症状超过一年。
长期失眠或者睡眠时间短于4小时容易导致大脑缺血缺氧,严重影响大脑的功能,长期失眠易诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤甚至猝死等疾病的发生。因此,每天保证7~8小时的睡眠是非常重要的。另外,慢性失眠可引发抑郁。高达三分之一的抑郁患者在发作之前有过失眠(入睡困难、早醒),失眠持续而未得到治疗的患者,新患严重抑郁症或复发的概率将提高2至10倍。
有很多人认为,失眠是一种衰老的表现,不必太往心里去,这可是大错特错。
慢性失眠可以和许多慢性生理和心理疾病同时存在,包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等,并且这些患者慢性失眠的发病率比一般人群高得多。尽管市面经常作为轻微或暂时的症状处理,但慢性失眠对患者的生活质量和总体机能有着显著而不可忽视的影响。
有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查,结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在,而只有23%的人知道自己的睡眠状况,仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。
或许您觉得失眠与疼痛、发烧、红肿、出血等症状不相关,也不及灾难车祸来的那般凶险,也没有癌症那般让人谈癌色变,所以失眠不是病,就是是病的话,也是小病,无关紧要,殊不知小病不治贻害无穷啊。夜不能寐的您,不能再对失眠掉以轻心,一定要及时到医院接受正规治疗。
大家在看过之后是不是也更加确定了失眠确实是一种病,并且这种病不及时治疗的话后果也是不堪设想的,所以希望大家在今后的生活中晚上也是失眠睡不着的时候,尽量调节自己的身体和饮食作息规律,争取早日告别失眠。